👩🏾Considerando a jornada dupla ou até tripla que a maior parte das mulheres são submetidas, tendo que trabalhar e cuidar da casa, não é de se surpreender que o gênero feminino seja mais afetado pela síndrome de burnout.
🔎🗣️ É importante reconhecer os sinais do #burnout, como cansaço excessivo, falta de motivação, irritabilidade e sentimentos de ineficácia. A terapia pode ajudar a lidar com esses sintomas e identificar as causas subjacentes da sobrecarga emocional.
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💆🏽♀️Durante a terapia, você pode aprender a estabelecer limites saudáveis, desenvolver habilidades de autocuidado e comunicação assertiva. Além disso, pode receber apoio emocional e orientação para lidar com o estresse do dia a dia.
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👩🏾⚕️Se você está se sentindo sobrecarregada emocionalmente e está preocupada com o impacto que isso pode ter em sua saúde mental, a terapia pode ser uma opção importante e eficaz. Entre em contato comigo para marcar uma consulta e começar a cuidar de si mesma 🤎